最近ずっと調子が悪いです
まあいつもの事となっています。
いつもの後悔の念
いつもの自責の念
いつもの倦怠感
いつもの中途覚醒
いつもの悪夢
全てがいつもの状態となります。
もはやこちらが正常な状態なのかもしれません
もう少なくとも2年間はずっとこういう状態です。
その間薬も処方してもらってますが別に改善の兆しが見られずじまい。
よく鬱の改善には「規則正しい生活ときっちりと薬を飲む」と言われてますが、少なくともこの2年間はある程度守ってやってきましたが、改善の兆しすら見えません。
このやり方が間違っているんではないかと疑問に思っています。
だからといって別の方法がすぐにあるわけでもありません。
催眠療法？カウンセリング療法？それとも他の療法？
いずれにせよお金もかかりますし、費用対効果が乏しいのでなかなか進められません。
結局の根本的解決法はお金なんだろうと思います。
もうこうなると病気というよりただの貧困なんだろうと思います。
前の会社の時くらい今稼いでいれば、見える景色も変わっていただろうに。。。
とまた後悔の念が襲ってきます。。
結局、またまた負のスパイラル思考へ。
今日はこれまで。
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